Fotoğraf: açık kaynaklardan
Bu yemeği hazırlamak için 4 malzemeye ihtiyacınız olacak
Kaynak:
Bazı ev hanımları ve sahipleri, yumurtaları en iyi nasıl pişireceklerini bilmiyorlar – zaten standart pişirme yöntemlerinden bıkmışlar ve damak zevklerini şımartacak orijinal bir yemek yapmak istiyorlar.
Beslenme uzmanı Dominique Ludwig, Facebook sayfasında çırpılmış yumurtaların bir tavada tereyağı olmadan nasıl düzgün şekilde pişirileceğini anlattı ve diyetlerini çeşitlendirmek isteyenler için ideal tarifi paylaştı.
Yemeği hazırlamak için 4 malzemeye ihtiyacınız olacak, bunlardan biri birçok Ukraynalı için alışılmadık bir durum – pesto sosu, ancak bunu piyasadan satın alabilirsiniz.
Yağsız yumurta nasıl kızartılır ve mükemmel yemek nasıl yapılır?
Uzman pestoyu alıp bir tavaya koymanızı ve sızma zeytinyağını dökmenizi ve ardından 2 yumurtayı çırpmanızı tavsiye etti. Bundan sonra her şeyi kısık ateşte koyun, biraz sıcak su dökün ve tavayı bir kapakla kapatın.
Yumurtaları mükemmel şekilde nasıl kızartacağınız aşağıda açıklanmıştır – su buharlaşacak, yumurtalar üstte pişmeye başlayacak ve pesto ile birlikte tavaya yapışmayacaktır. Uzman, yumurtaların beyazları sertleşinceye kadar pişirilmesi gerektiğini ancak sarılarının sıvı kaldığını kaydetti.
Tanıdık bir malzemeyi bu şekilde hazırlayarak tamamen farklı bir yemek elde edeceksiniz. Ludwig, “Pesto gerçek bir devrimdir ve pestolu çırpılmış yumurtayı bir kez denediğinizde geri dönemezsiniz” diyor.
Tereyağsız çırpılmış yumurtaların nasıl pişirileceğini bulduk, ancak bir önemli nüans daha var – yemeği tam bir yemek haline getirmek için bir şeyler eklemeniz gerekiyor.
Tereyağsız çırpılmış yumurta tarifi
Bunu ekleyebilirsiniz:
- 100 gram avokado;
- Kiraz domatesleri;
- Salatalık;
- Az miktarda kırmızı soğan;
- Ayrıca bir parça tam tahıllı ekmek de yiyebilirsiniz.
Site güvenli değil! Tüm verileriniz risk altında: şifreler, tarayıcı geçmişi, kişisel fotoğraflar, banka kartları ve diğer kişisel veriler saldırganlar tarafından kullanılacak.
