Fotoğraf: açık kaynaklardan
Sabahları baş ağrıları ve yorgunluk genellikle yalnızca içecek miktarına değil, aynı zamanda içeceğin türüne ve içindeki yabancı maddelere de bağlıdır.
Kaynak:
Eğlenceli bir parti veya arkadaşlarla buluşmak çoğu zaman baş ağrıları ve yorgunlukla geçen zorlu bir sabahla sona erer. Sağlığın bozulmasındaki ana faktör tüketilen alkol miktarı olsa da alkolün türü de kritik bir rol oynamaktadır. Uzman, popüler içeceklerin bileşimini analiz etti ve vücuda en şiddetli darbeyi verenleri belirledi. Eczacı Chris Woodward bunun hakkında yazıyor.
İlk bakışta alkol içeriğinin düşük olması nedeniyle bira veya beyaz şarap seçmek daha güvenli görünüyor. Ancak Woodward’a göre bu içecekler genellikle orta derecede akşamdan kalmalığa neden oluyor.
Asıl sorun psikolojik faktördür: Düşük “derece” nedeniyle insanlar planlanandan çok daha fazla içme eğilimindedir. Ayrıca karbondioksitin (kabarcıkların) varlığı, etanolün kana emilimini hızlandırır, bu da hızlı zehirlenmeye yol açar.
Kırmızı şaraplar popülerliğine rağmen zorlu bir sabaha neden olabilirler. Uzman bu içeceğe “hazır akşamdan kalma kokteyli” diyor.
Eczacı, “Kırmızı şarap patlayıcı bir karışım içeriyor: tanenler, histaminler ve şeker” diyor.
Şaraptan vazgeçmeye hazır olmayanlar için uzmanlar, tek garantili koruma ölçülü olmasına rağmen beyaz çeşitleri seçmeyi tavsiye ediyor.
Akşamdan kalma karşıtı sıralamada ilk adımları viski, burbon, brendi ve koyu rom oluşturuyor. Bunun nedeni, fermantasyon yan ürünleri (asitler, esterler, aldehitler) gibi konjenerlerin yüksek içeriğidir.
Woodward burbona gerçek bir “akşamdan kalma bomba” diyor. Araştırmalar, yüksek konsantrasyonda türdeş madde içeren içeceklerin vücut tarafından işlenmesinin çok daha zor olduğunu ve uzun süreli zehirlenmeye neden olduğunu doğrulamaktadır.
Eczacı ayrıca bütçe alkolü içilmesine karşı da uyarıyor. Ucuz içecekler daha az sayıda damıtma ve saflaştırma aşamasından geçer, bu nedenle içlerinde daha fazla zararlı kirlilik kalır. Bu, vücudun toksinleri ortadan kaldırma yeteneğini önemli ölçüde yavaşlatır.
Site güvenli değil! Tüm verileriniz risk altında: şifreler, tarayıcı geçmişi, kişisel fotoğraflar, banka kartları ve diğer kişisel veriler saldırganlar tarafından kullanılacak.
