Fotoğraf: açık kaynaklardan
Bir ortopedist, bu “kötü alışkanlığın” neden başkalarını sağlığa zarar vermekten daha fazla rahatsız ettiğini açıkladı
Kaynak:
Birçoğumuz parmaklarımızı çıtlatmanın artrite neden olduğuna dair uyarılar duymuşuzdur. Ancak modern tıp ve onlarca yıldır yapılan araştırmalar, bu sesin kıkırdak tahribatıyla hiçbir ilgisinin olmadığını kanıtlıyor. Popular Science bunun hakkında yazıyor.
Parmaklarınızı kırmak artrite neden olmaz
Sahne birçok kişiye tanıdık geliyor: Parmak çıtlatma taraftarı ve muhalifi kendilerini odada buluyor. Aniden karakteristik bir ses sessizliği bozar.
Rakip, “Eklemlerinizi incitiyorsunuz” diyor.
Nesneleri çıtırdatan kişi “Hayır, sana vurmayacağım”.
Araştırmaların gösterdiği gibi gerçek, bu sesi sevenlerin yanındadır. Akrabaların (ebeveynler, büyükanne ve büyükbabalar ve hatta Mildred Teyze) eklemlere zarar verdiği iddiasıyla ilgili uyarılarının hiçbir bilimsel temeli yoktur. Tıpkı gözlerinizi şaşı tutmanın onları “dondurabileceği” efsanesi gibi. Bu, Chicago’daki Rush Üniversitesi Tıp Merkezi’nde el, bilek ve dirsek tedavisinde uzmanlaşmış ortopedi cerrahı Dr. John Fernandez’e göre.
Parmaklarınızı çatlatmanın neden tehlikeli olmadığını açıklayan bilimdir.
Parmaklarınızı kırmanın tehlikeleri hakkındaki efsane nereden geldi?
Fernandez, parmak eklemlerini çıtırdatmaya yönelik olumsuz tutumun tıbbi bir kökenden ziyade sosyal bir kökene sahip olduğuna inanıyor. Ona göre, Mildred Teyze ve arkadaşları sağlık kaygısıyla değil, davranış kurallarıyla yönlendiriliyordu.
Doktor, “Halka açık yerlerde gürültü yapmak kabalıktır” diyor.
İnsanlar genellikle diğer insanların geğirme veya gaz gibi fizyolojik süreçlerinin etkilerini duymayı veya hissetmeyi hoş karşılamazlar. Parmakların çıtırtısı kokusuz olmasına rağmen, yine de vücuttaki iç süreçlerin, özellikle de eklemlerdeki sıvı ve gazların bir hatırlatıcısıdır.
Karakteristik çatırtı nasıl ortaya çıkıyor?
Fernandez’in açıkladığı gibi parmak eklemleri, kıkırdakla kaplı ve sinovyal sıvı içeren bir zarla çevrelenmiş iki kemikten oluşur. Zeytinyağı gibi yağlı bir yapıya sahiptir ve yağlayıcı görevi görür. Bu sıvıdaki çözünmüş gazlar oksijen, karbondioksit ve nitrojendir. Kanda da benzer gazlar bulunur.
Bir kişi kasıtlı olarak parmağını “kırmak” için uzattığında veya büktüğünde, kemikler arasındaki mesafe artar ve eklem içindeki basınç keskin bir şekilde düşer. Sonuç olarak, çözünmüş gazlar “kavitasyon” olarak bilinen bir süreç olan bir kabarcık oluşturur.
Bu fenomen, gazların bir sıvı içinde çözünmüş halde kalma yeteneğinin basınca bağlı olduğunu söyleyen Henry yasasını açıklar. Azaldığında, gaz çözeltiden çıkar ve kabarcıklar oluşturur; tıpkı maden suyunun bir kutuyu açtıktan sonra köpürmeye başlaması gibi.
Ortopedi uzmanı kavitasyonun başka durumlarda da meydana geldiğini belirtiyor. Örneğin yüzeye çok hızlı çıkan dalgıçlarda ani basınç düşüşü kanda nitrojen kabarcıklarının oluşmasına neden olabilir ve bazen ciddi hasara yol açabilir.
Parmaklarınızı çıtlatmak eklemlerinize zarar verir mi?
Parmaklarınızı çıtırdatmak dekompresyon hastalığına veya artrite neden olmaz. Onlarca yıldır bilim insanları bu alışkanlığın eklemlere veya genel sağlığa zarar verip vermeyeceğini araştırıyor. Fernandez, sonuç net: “Parmaklarınızı çatlatmanın osteoartrit veya herhangi bir artrite yol açtığına dair hiçbir bilimsel kanıt yok” diyor. Çıtırtı sırasında eklemde meydana gelen değişikliklerin ilk bilimsel açıklaması 1947’de ortaya çıktı. Düzenli olarak eklemlerini çıtırdatan 28 yaşlı yetişkin üzerinde 1975’te yapılan bir araştırmada eklem hastalığıyla hiçbir bağlantı bulunamadı. 2018’de bilimsel makaleleri inceleyen bir incelemenin yazarları da benzer bir sonuca vardı.
Kendisi üzerinde bir deney yapmaya karar veren doktor Donald L. Unger, kendisini ayrı ayrı öne çıkardı. 60 yıldan fazla bir süre boyunca düzenli olarak sol elinin parmaklarını çıtlattı, ancak sağ elini asla çıtlatmadı ve herhangi bir olumsuz sonuç yaşamadı.
1998 yılında Arthritis & Rheumatism dergisinde yayınlanan araştırması nedeniyle Unger, 2009 yılında Ig Nobel Tıp Ödülü’nü aldı. Tören sırasında şöyle şaka yaptı: “Mezar taşımın ‘Burada, sonunda parmak eklemlerini çıtlatmayı bırakan Don Unger yatıyor’ demesini istiyorum.’
Parmaklarınızı çıtırdatmak zararsızdır ancak can sıkıcıdır
Parmak eklemlerini sık sık çıtırdatan kişiler, eklem çevresindeki dokuda hafif bir kalınlaşma yaşayabilir ve bu da eklemin daha büyük görünmesine neden olabilir.
Fernandez, “Artrit gibi hissedilebilir, ancak eklemin kendisi tamamen sağlıklıdır” diye açıkladı.
Artrit kıkırdak tahribatıyla ilişkilidir ve eklemlerin çatlaması bu süreci etkilemez.
Doktor, “Annenizi sinirlendirmenizin yanı sıra parmaklarınızı çıtlatmak tehlikeli değildir ve sağlığınıza zarar vermez” dedi.
Site güvenli değil! Tüm verileriniz risk altında: şifreler, tarayıcı geçmişi, kişisel fotoğraflar, banka kartları ve diğer kişisel veriler saldırganlar tarafından kullanılacak.
