Ocak ayında manyetik fırtınalar: Hava durumuna bağımlı insanlar için ayrıntılı bir takvim ortaya çıktı

Fotoğraf: açık kaynaklardan

Uluslararası güneş aktivitesi gözlem merkezlerine göre Ocak ayındaki jeomanyetik durum dalgalar halinde gelişecek

Ocak ayı sadece donlarla değil, aynı zamanda artan güneş aktivitesiyle de başlayacak. Ay boyunca Dünya, değişen yoğunluktaki jeomanyetik rahatsızlıklardan birkaç kez etkilenecek. En zor dönemler geleneksel olarak ani değişikliklerin olduğu dönemlerdir; bunlar sağlığınızı en çok etkileyen dönemlerdir. RBC-Ukrayna, Ocak ayında manyetik fırtınaların ne zaman beklendiğini, hangi günlerin kritik olacağını ve vücudun nasıl korunacağını anlatıyor.

Ocak ayı için manyetik fırtınaların ayrıntılı tahmini

Güneş aktivitesini izleyen uluslararası merkezlere göre, Ocak ayındaki jeomanyetik durum, patlamalar ve göreceli sakin dönemlerle birlikte dalgalar halinde gelişecek.

2026 için kişisel şans takviminiz: her yaşam yolu numarası için en iyi aylar

Yılın ilk ayı orta şiddette manyetik fırtınalarla başlayacak:

• 1-4 Ocak – Kr-5-6 seviyesine (kırmızı seviye) kadar patlamalarla Kr-4 seviyesinde orta düzeyde aktivite. Zirvenin 2 Ocak Cuma ve 3 Ocak Cumartesi sabahı olması bekleniyor. Olası belirtiler: yorgunluk, baş ağrısı, uyuşukluk, duygusal dengesizlik.
• 9-10 Ocak – yeni bir dalga bekleniyor. Beklenen seviye – Kp 5-6 (kırmızı seviye). Böyle günlerde hava durumuna bağımlı insanlar en çok basınç dalgalanmalarından, migrenden ve uyku bozukluklarından şikayet ederler.
• 12-14 Ocak – Kr-5’e kadar kısa patlamalarla orta düzeyde uzun süreli bir manyetik fırtına.
• 16-20 Ocak – birkaç gün sürecek güçlü bir manyetik fırtına. Beklenen fırtına seviyesi Kr-5-6’ya kadar.
• 25-27 Ocak – ayın son fırtınası. Ocak ayı sonlarında ılımlı bir artış daha bekleniyor. Beklenen seviye: Kp-5’e kadar kısa patlamalarla Kp 4. Uzun bir aydan sonra yorgunluk nedeniyle durum daha da kötüleşebilir.

Manyetik fırtınalar nedir ve neden tehlikelidirler?

Manyetik fırtınalar, güneş patlamaları ve koronal kütle püskürmeleri nedeniyle Dünya’nın manyetik alanında meydana gelen bozulmalardır. Yüklü parçacıkların akışı yalnızca teknolojiyi ve iletişimi değil aynı zamanda insanın biyolojik ritimlerini de etkiler.

En hassas şekilde tepki verin

1. kardiyovasküler sistem;
2. sinir sistemi;
3. hormonal denge.

Ocak ayında manyetik fırtınaları en çok kim hissedecek?

Risk altında

• hava durumuna bağlı insanlar;
• hipertansiyon ve kalp hastalığı olan kişiler;
• kronik migreni olanlar;
• uyku bozukluğu olan kişiler;
• yaşlı insanlar;
• hamile kadınlar.

Manyetik fırtınalar sırasında ana belirtiler

Doktorlar, aktivitenin arttığı günlerde aşağıdakilerin mümkün olduğu konusunda uyarıyor:

1. baş ağrısı ve migren;
2. zayıflık, “sallanan” bacaklar;
3. baş dönmesi, mide bulantısı, baş dönmesi;
4. uyku bozukluğu;
5. kan basıncında dalgalanmalar;
6. kalp ağrısı;
7. sinirlilik ve kaygı;
8. konsantrasyonun azalması;
9. kronik hastalıkların alevlenmesi.

Manyetik fırtınaların olduğu günlerde yapılmaması gerekenler

Durumun kötüleşmesini önlemek için doktorlar aşağıdakilerden kaçınmayı tavsiye ediyor:

• aşırı kafein ve alkol;
• ağır fiziksel aktivite;
• gece yorgunluğu ve uyku eksikliği;
• duygusal çatışmalar;
• ilaçların izinsiz reddedilmesi.

Kendinizi nasıl daha iyi hissettirirsiniz: Ocak ayı için ipuçları

1. En az 7-8 saat uyuyun.
2. Daha fazla içme suyu.
3. Soğuk havalarda bile günlük yürüyüşler.
4. Odanın düzenli olarak havalandırılması.
5. Hafif, besleyici, sıcak yiyecek.
6. Dinlenme – gerektiği gibi.
7. Doktorun önerdiği ilaçları almayı unutmayın.